Ogólna sprawność fizyczna ma także wpływ na odchudzanie. dr Mac Buchowski, profesor z Meharry Medical College z Nashville twierdzi, że różnica w podejściu kobiet i mężczyzn do fizycznej aktywności to największa przyczyna tego, że kobiety wolniej chudną. Dlaczego w tej sprawie dwie płcie tak się różnią?
Odchudzanie a tradycja
Dziś to się zmienia, jednak dalej w niektórych miejscach na świecie tradycja i role społeczne bardzo determinują odchudzanie kobiet i mężczyzn. W niektórych kulturach kobiecie po prostu nie wypada zostawić jakichś domowych, niedokończonych obowiązków i biec na areobik. Kobiety prowadzą więc dom, opiekują się dziećmi, wpadając w rutynę. “Podczas tych zajęć tracą dużo energii, ale nie spalają kalorii” – wyjaśnia McCray. Kobietom nie lubią wyskoczyć na piwko i mecz kosza, na co mężczyźni zawsze są chętni.
Odchudzanie a ból
Mężczyźni zdolni są do większego wysiłku, bo tak kształtuje ich społeczeństwo. Są wychowywani w przekonaniu, że bez bólu nie na efektów. “Dlatego wolą forsowne ćwiczenia i uprawiają sport wyczynowy” – dodaje McCray.
Rada? Więcej wysiłku
Renee Wiggins wyjaśnia, że przedstawiciele obu płci mają takie same predyspozycje, by uprawiać ćwiczenia. Chodzi tu o wydolność serca czy pojemność płuc. Kobiety jednak mają więcej skumulowanego tłuszczu. Dlatego, niestety, żeby osiągnąć takie efekty jak mężczyźni, muszą ćwiczyć więcej.
