Ogólna sprawność fizyczna ma także wpływ na odchudzanie. dr Mac Buchowski, profesor z Meharry Medical College z Nashville twierdzi, że różnica w podejściu kobiet i mężczyzn do fizycznej aktywności to największa przyczyna tego, że kobiety wolniej chudną. Dlaczego w tej sprawie dwie płcie tak się różnią?
Odchudzanie a telewizja
Buchowski przeprowadził badania, które pokazały, że kobiety częściej prowadzą siedzący tryb życia niż mężczyźni. Wolą wolny czas spędzać oglądając telewizję. Żadne motywatory, jak np. szczupła sylwetka nie są w stanie przekonać ich, że ćwiczenia są lepsze niż bierny odpoczynek. Kobiety preferują spokojny wysiłek, jak np. zabiegi wellness w SPA, a mężczyźni forsowne ćwiczenia na siłowni.
Odchudzanie a koleżanki
Kobiety lubią towarzystwo. Bez niego czują się smutne i samotne. Dlatego na różnicę między aktywnością w wydaniu żeńskim i męskim wpływa socjalizacja. “Kobiety wolą siedzieć, rozmawiać i jeść, dzięki czemu powstają nowe kilogramy” – mówi Renee Wiggins, dietetyczka z Waszyngtonu.
odchudzanie a płeć
Odchudzanie a… włosy
Choć to trudne do uwierzenia i brzmi naprawdę niewiarygodnie, to – jak dodaje dr McCray – włosy mają duże znaczenie, jeśli chodzi o odchudzanie kobiet. Kobiety po prostu boją się o fryzurę! Zwłaszcza, jeśli miałyby ćwiczyć w przerwie między pracą a zakupami po pracy czy pójściem po dziecko do szkoły.
Odchudzanie a… włosy
Choć to trudne do uwierzenia i brzmi naprawdę niewiarygodnie, to – jak dodaje dr McCray – włosy mają duże znaczenie, jeśli chodzi o odchudzanie kobiet. Kobiety po prostu boją się o fryzurę! Zwłaszcza, jeśli miałyby ćwiczyć w przerwie między pracą a zakupami po pracy czy pójściem po dziecko do szkoły.
Odchudzanie a tradycja
Dziś już to się mocno zmienia, jednak dalej w niektórych miejscach na świecie, tradycja i role społeczne bardzo determinują odchudzanie mężczyzn i kobiet. W niektórych kulturach kobiecie po postu nie wypada zostawić jakichś domowych obowiązków i biec na areobik. Prowadzą więc dom, opiekują się dziećmi, wpadają w rutynę. “Podczas tych zajęć tracą dużo energii, ale nie spalają kalorii” – wyjaśnia McCray. Poza tym kobietom nie wypada wyskoczyć na piwko i mecz w kosza (skoro mogą tyle zrobić w domu), na co mężczyźni zawsze są gotowi.
Odchudzanie a ból
Mężczyźni zdolni są do większego wysiłku, bo tak kształtuje ich społeczeństwo. Są wychowywani w poczuciu, ze bez bólu nie ma efektów. “Dlatego wolą forsowne ćwiczenia, uprawiają wyczynowy sport”.
Rada? Więcej wysiłku
Renee Wiggins wyjaśnia, przedstawiciele obu płci mają takie same zdolności do ćwiczeń, jeśli chodzi o np. wydolność serca czy pojemność płuc. Kobiety jednak mają więcej skumulowanego tłuszczu. Dlatego powinny, niestety, ćwiczyć więcej, niż mężczyźni, żeby zgubić więcej kilogramów.
