Anti- aging to pojęcie, które coraz częściej pojawia się w środkach masowego przekazu, zdające się być wymyślone jedynie na potrzeby marketingu. Większości osób kojarzy się ono przede wszystkim z różnego rodzaju produktami przeciwzmarszczkowymi dostępnymi w drogeriach. Jednak anti-aging to coś znacznie więcej niż tylko kosmetyki przeciwzmarszczkowe.
Jestem przekonana, że wszyscy chcielibyśmy cieszyć się długim życiem. Nie chodzi nam jednak o życie pełne zmagań z chorobami wieku podeszłego, bólem oraz ograniczeniami fizycznymi i psychicznymi. Chcielibyśmy cieszyć się długim życiem, ale takim w którym do późnego wieku możemy czerpać radość z dużej sprawności fizycznej, jasności umysłu oraz młodego wyglądu.
Medycyna prewencyjna i przeciwstarzeniowa, czyli anti-aging medicine to prężnie rozwijający się, nowy dział medycyny wychodzący naprzeciw tym oczekiwaniom. Ludzie żyjący w XXI wieku, których długość życia dzięki osiągnięciom cywilizacyjnym sukcesywnie się wydłuża, pragną zachować taki sam komfort życia jakim cieszyli się w latach swojej młodości. Medycyna przeciwstarzeniowa, różni się od medycyny klasycznej tym, że nie jest ona nastawiona na leczenie skutków choroby lecz na prewencję. Medycyna przeciwstarzeniowa ma za zadanie zapobiegać chorobom, wykrywać je i leczyć we wczesnym stadium, a także odwracać skutki chorób już przebytych oraz związanych z wiekiem. Obejmuje ona również medyczne badania naukowe, które poszukują metod leczenia chorób społecznych takich jak rak czy Alzheimer, oraz badania psychologiczne dotyczące między innymi radzenia sobie z bezradnością, stresem oraz starzeniem.
Celem anti-aging jest wydłużenie i poprawa jakości naszego życia, zachowanie witalności, świetnej sprawności zarówno fizycznej jak i psychicznej, młodego wyglądu oraz dobrego samopoczucia na każdym etapie naszego życia, pomimo upływającego czasu. Dlatego też, przesłanie medycyny przeciwstarzeniowej jest adresowane do każdego z nas, niezależnie od wieku. Nigdy nie jest za późno ani tym bardziej za wcześnie aby poprawić stan zdrowia. Musimy pamiętać, że codziennie pracujemy na długość oraz jakość naszego życia, gromadząc ten cenny kapitał lub tracąc go.
Co więc robić aby cieszyć się długim życiem w zdrowiu i pełni sił?
O długości naszego życia decyduje kilka czynników, takich jak: geny, styl życia, dieta i środowisko. Wiadomo, że nie mamy wpływu na to jaką pulę genową dziedziczymy po przodkach, nie przejmujmy się tym jednak. Badania wykazują, że czynniki genetyczne jedynie w 20% odpowiadają za długość naszego życia. Reszta, czyli aż 80% zależy tylko i wyłącznie od nas samych i na tych aspektach skupia się przede wszystkim medycyna przeciwstarzeniowa. Profilaktyka i wczesne wykrywanie chorób w połączeniu z odpowiednią dla nas dietą i aktywnością fizyczną znacząco poprawią nasze funkcjonowanie. Czynniki wpływające na skrócenie naszego życia to nadwaga, spożywanie dużych ilości alkoholu, palenie papierosów, nie wysypianie się oraz samotność. Na długość życia dodatnio wpływa nasze nastawienie do świata, osobowość i temperament. Ludzie o pozytywnym nastawieniu, otwarci na innych, towarzyscy, aktywni umysłowo, fizycznie oraz seksualnie dłużej cieszą się pełnią zdrowia.
Polecam szczegółowo przyjrzeć się temu interesującemu tematowi ponieważ, tak jak wspomniałam wyżej, to jak długie i komfortowe będzie nasze życie zależy w bardzo dużym stopniu od nas samych.
